Vitamina B1 (Tiamina):

• Converte nutrientes em energia.

• Suporta o funcionamento saudável dos músculos, sistema nervoso e coração.

Vitamina B2 (Riboflavina):

• Atua como antioxidante, protegendo as células contra danos.

• Mantém a saúde da pele e dos olhos.

• Apoia a produção de energia.

Vitamina B3 (Niacina):

• Promove a saúde da pele, sistema nervoso e digestivo.

• Contribui para a produção de energia e reparação do DNA.

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico):

• Participa no metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas.

• É importante para a síntese de hormonas e da coenzima A.

Vitamina B6 (Piridoxina):

• Essencial para a síntese de neurotransmissores como a serotonina.

• Regula o humor e apoia a função cerebral.

• Vital para a formação de hemoglobina.

Vitamina B7 (Biotina):

• Conhecida como a "vitamina da beleza", melhora a saúde da pele, unhas e cabelo.

• Apoia o metabolismo dos macronutrientes.

Vitamina B9 (Ácido Fólico):

• Importante para a síntese e reparação do DNA.

• Crucial durante a gravidez para o desenvolvimento do feto.

• Apoia a saúde mental e cardiovascular.

Vitamina B12 (Cobalamina):

• Essencial para a produção de glóbulos vermelhos.

• Mantém a saúde do sistema nervoso.

• Contribui para a síntese de DNA e previne anemia.

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